Resilienz ist die Fähigkeit erfolgreich mit belastenden Lebensumständen umzugehen. Essentiell dabei ist die physische und psychische Gesundheit. In einem Wettkampf geriet Salomé in ihrer stärksten Disziplin - Schwimmen - in eine äusserst herausfordernde Situation. Plötzlich ging es nicht mehr darum in der Spitzengruppe zu bleiben, sondern der Fokus wechselte zum Rettungsboot. Dies jedoch nicht aufgrund ihrer physischen Fähigkeiten, sondern aufgrund des Verhaltens ihrer Konkurrentinnen. Deren Verhalten hätte zur Disqualifikation führen müssen, ist es jedoch nicht. Der nächste Wettkampf mit den gleichen Athletinnen folgte 3 Wochen später. Wie geht man damit um? Aufhören, weil man Angst hat?
Auch in anderen Startfeldern ist dies ein bekanntes open water Problem.
Resilienz trifft man überall an und das Modell dahinter lässt sich wunderbar auf verschiedene Lebensbereich anwenden.

Rückschläge gehören zum Spitzensport dazu. Massenstürze auf dem Rad, fremdverschuldete Autounfälle, Überbelastung, Misserfolge - die Palette ist lang und vermutlich noch nicht vollständig. Egal wie viel Rückschläge man in der Sportkarriere überwältigen musste, es wird nicht einfacher. Aber je mehr Erfahrung, umso besser erkennbar ist das Gesamtbild. Denn Erfolg ist zwar steigend, aber nicht linear.

Konstanz ist der Schlüssel zum Erfolg. Es ist weder das eine perfekte Training, noch muss jede Trainingseinheit am Leistungslimit absolviert werden, um erfolgreich zu sein. Wie schafft man es sich jeden Tag aufs Neue zu motivieren? Oder wie gelingt eine Trainingseinheit zu machen, auch wenn man keine Lust hat? Immer top motiviert zu sein, ist utopisch. Aber es ist nicht utopisch jeden Tag sein aktuell Bestmögliches zu geben.